Visszér és plakkok. Üzenjen nekünk!
- A visszér lézeres eltávolítása a lábakon videó
- Érsebészeti kérdések - Budai Egészségközpont
Ezek az ételek tisztítják az ereket HírKlikk Ez pedig akár súlyos betegségekhez, életveszélyes állapotokhoz is vezethet. A visszér és plakkok különböző anyagokból áll, ezek mindegyike szükséges ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően működjön, azonban ha túl sok kerül ezekből a véráramba, ez a felesleg lerakódhat az erek falán.
A plakkokat alkotó anyagok között találhatjuk a zsírt, a koleszterint, a kalciumot, illetve a fibrint, mely a véralvadásban szerepet játszó egyik anyag - írja a Hazipatika. A plakkok kialakulásában nagy szerepe van az egészségtelen életmódnak, a zsírdús ételeknek, a dohányzásnak, az elhízásnak.
- A kompressziós fehérnemű segít a visszér ellen
- Érsebészet – Wikipédia
- Ezért nem mindegy, mennyi kávét iszik!
- Visszér a comb belsejében
- A méhvénák visszér
- A visszér első megnyilvánulásai
- Hogyan kezelhető a belső visszér
- Fürdő visszerek kezelésére
Szerencsére, vannak olyan élelmiszerek is, visszér és plakkok rendszeres fogyasztásával megakadályozhatjuk, illetve csökkenthetjük, hogy az artériák falán az érszűkületet okozó plakkok rakódjanak le. Következzen ezek közél néhány! A fokhagymáról régóta tudhatjuk, hogy nagyon jót tesz a szív- és vérrendszer egészségének, gyulladáscsökkentő és antimikrobális hatásai is vannak.
- Hírklikk - Ezek az ételek tisztítják az ereket
- Sajnos erre nem tudok válaszolni, hiszen nem láttam az elváltozást.
- Üzenetet küldök!
Egy német-amerikai tanulmány szerint a fokhagyma rendszeres fogyasztása naponta gerezd elegendő segíthet megakadályozni a vérerek megkeményedését és a plakkok mennyiségét is csökkenti. A gránátalmában nagy mennyiségben találhatóak olyan antioxidánsok, vitaminok és polifenolok, melyek stimulálják a nitrogén-monoxid termelődését, ez pedig jó hatással van a véráramlásra, illetve az artériák rugalmasságára.
A gránátalma rendszeres fogyasztása nemcsak megelőző hatású, de a már kialakult plakkok vastagságát is csökkenti. A gránátalmát fogyaszthatjuk nyersen, salátába keverve, turmixként, de gyümölcsléként is kellemes frissítő.
Ez utóbbival legyünk óvatosak, a gránátalmalé ugyanis kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel! A lazac illetve más olajos visszér és plakkok a visszér folyékony füstje gazdagok egészséges, szívet és ereket védő omega-3 zsírsavakban.
Ezek a zsírsavak segítenek a koleszterinszint kiegyensúlyozásában, növelik a "jó" HDL-koleszterin szintjét, csökkentik az erek gyulladását és megakadályozzák a vérrögök kialakulását. Emellett még a vérnyomásunkra is jó hatással vannak.
A szakemberek ajánlása szerint hetente legalább két-három alkalommal kellene lazacot vagy más zsírosabb halat fogyasztanunk, de a rendszeresen szedett omega-3 étrend-kiegészítők is igen jótékonyan hathatnak a szervezetünkre.
A kurkuma, pontosabban ebben az élénk színű, különleges fűszerben található egyik hatóanyag, a kurkumin igen erős gyulladásgátló, ennek köszönhetően a kurkuma rendszeres fogyasztása jelentős mértékben csökkentheti az erek megkeményedését.
Egy es francia tanulmány szerzői szerint a kurkuma akár 26 százalékkal is csökkentheti a vérerek falán lerakódott plakkok mennyiségét.
Nagyon egészséges az avokádó: nemcsak a koleszterinszintet csökkenti, de a "jó" HDL-koleszterin szintjét is növeli, magas E-vitamin- és káliumtartalmának köszönhetően a segítségével sikeresen küzdetünk a magas vérnyomás ellen, és a koleszterin oxidációját is megakadályozza. Naponta akár egy egész avokádót is megehetünk, akár salátában, akár szendvicsfeltétként vagy krémként. Egy es amerikai tanulmány szerint a görögdinnyében található vegyületek csökkentik a plakkok kialakulását, az L-citrullin nevű aminosav pedig csökkenti a vérnyomást és segít kitágítani, illetve rugalmasan tartani a vérereket.
A görögdinnye rendszeres fogyasztása csökkenti a hasi zsírpárnák kialakulásának esélyét, így a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját is.